Question 1

Wat heb ik nodig?

Accepted Answer

Vooraf ontvang je een uitgebreide voorbereiding, zodat je precies weet wat je kunt verwachten en wat je in huis haalt.

In de basis heb je nodig:

groente en fruit om je sappen te maken
idealiter een juicer (slowjuicer of sapcentrifuge)

Heb je geen juicer? Misschien kan je één van iemand lenen of soms zijn ze tweedehands al voor een kleine prijs te vinden. Lukt dit niet, dan kun je ook met een blender werken. Dan ben je iets beperkter in wat je daarmee kunt maken, maar het kan wel. Je krijgt hierover vooraf uitleg.

Question 2

Moet ik kant-en-klare sappen kopen?

Accepted Answer

Nee, je maakt je sappen in principe zelf. Natuurlijk staat het je vrij om hierin je eigen keuze te maken. Met een juicer is het maken van sap heel eenvoudig. Je ontvangt ook mijn tips voor welk fruit en groente je kunt gebruiken en je kiest zelf wat je wil gebruiken.
​

Question 3

Wat voor sappen ga ik drinken?

Accepted Answer

We focussen op fruit- en groentesap. Door verse fruit- en groentesap te drinken krijg je voedingsstoffen, energie en (veel minder maar toch ook) vezels binnen, zonder vaste voeding te verteren. Je krijgt tips voor welke sappen je kunt maken en je bepaalt zelf wat je drinkt.

Question 4

Kan ik andere ingrediënten gebruiken dan de tips die je geeft?

Accepted Answer

Ja, absoluut. De tips zijn er om je op weg te helpen, maar je kiest zelf wat het beste bij jou past.

Question 5

Moet ik ervaring hebben met sapvasten?

Accepted Answer

Nee je hoeft geen ervaring te hebben. Je ontvangt alle informatie en begeleiding die je nodig hebt.

Question 6

Ik heb al vaker sapdagen gedaan, kan ik meedoen?

Accepted Answer

Jazeker, als je al ervaring hebt en het fijn vindt om gezamenlijk en met begeleiding 3 dagen te juicen dan ben je heel welkom.

Question 7

Hoeveel tijd kost het?

Accepted Answer

Je ontvangt van tevoren informatie zodat je je goed kunt voorbereiden. Neem hier minstens een uur voor om alles rustig door te nemen.

De Juice Reset zelf duurt 3 dagen.

Tijdens deze dagen is er elke dag een live sessie waarin je kunt delen, vragen kunt stellen of gewoon even kunt intunen. Je bent zelf niet in beeld, dus je kunt anoniem meedoen. Je hoeft niks te delen als je daar geen behoefte aan hebt.

Kun je er niet live bij zijn? Dan kun je vooraf je vragen insturen als je die hebt en ontvang je de replay.

Reken, naast het doen van de boodschappen, op ongeveer 1 a 2 uur per dag voor het maken van de sappen, en ongeveer 30 minuten voor het volgen van de live sessie.

Question 8

Kan ik tijdens de Juice Reset werken?

Accepted Answer

Ja, voor de meeste mensen kan dit, als je geen fysiek zwaar werk hebt. Houd er wel rekening mee dat je energie anders kan zijn dan normaal en dat je soms tijdelijk effecten kunt merken, zoals hoofdpijn, vermoeidheid of minder energie. Het is daarom niet persé aan te raden om de reset te doen als je het die dagen druk hebt. Het is voor de reset ook fijn als je juist wat extra tijd kunt maken voor jezelf voor de beste ervaring.

Als je werkt of andere afspraken hebt, is het handig om je sappen van tevoren klaar te maken en mee te nemen, zodat je jezelf tussendoor goed kunt blijven voeden en het voor jou haalbaar blijft.

Question 9

Hoe voel  ik me tijdens de Juice Reset?

Accepted Answer

Dit is heel persoonlijk. Sommige mensen voelen zich goed en energiek. Soms merk je lichte effecten, zoals hoofdpijn, vermoeidheid of minder energie. Dit is tijdelijk en komt doordat je lichaam zich aanpast aan het ontbreken van vaste voeding en bepaalde voedingsmiddelen zoals cafeïne of suiker.

Question 10

Wat kan ik verwachten van de 3 dagen?

Accepted Answer

Je ervaring is heel persoonlijk. De Juice Reset is een begeleid 3-daags moment waarin je even stilstaat bij je eetpatroon, hoe je je voelt en waarin je ruimte maakt voor eenvoud en aandacht.

Tijdens deze dagen kun je ervaren dat je meer rust, helderheid en ruimte krijgt. Je wordt je bewuster van je lichaam en wat voor jou werkt, en kunt daarna makkelijker terugkeren naar je eigen ritme en keuzes.

Question 11

Voor wie is deze 3-daagse niet geschikt?

Accepted Answer

Deze Juice Reset is niet passend voor je als je:

zwanger bent, net bevallen bent of borstvoeding geeft
diabetes hebt
een medische aandoening hebt of onder behandeling bent
binnenkort geopereerd wordt of recent bent geopereerd
medicatie gebruikt waarbij het belangrijk is dat je vaste voeding eet
een eetstoornis hebt of hebt gehad, een andere psychische diagnose hebt, zoals angststoornis of depressie, of mentaal niet stabiel bent
jonger bent dan 18 jaar

Twijfel je? Overleg dan altijd even met je arts voordat je meedoet.

De 3-daagse Juice Reset is geen vervanging van medische of psychologische begeleiding

Question 12

Val ik af?

Accepted Answer

Afvallen is niet het doel van deze reset. Het gaat om een reset voor je lichaam, focus en energie. Veel mensen merken dat ze zich lichter voelen, maar het draait vooral om bewustwording en opnieuw voelen wat jouw lichaam nodig heeft. Voor (blijvend) afvallen is vaak een langere periode met gezonde keuzes nodig. De reset kan je op het goede pad brengen.

Question 13

Wanneer is het?

Accepted Answer

De Juice Reset vindt plaats van vrijdag 12 juni t/m zondag 14 juni. Het valt bewust grotendeels in het weekend zodat je de reset kunt ervaren zonder dat het je normale week te veel beïnvloedt, en je de ruimte hebt om je energie, focus en rust echt te voelen.

Question 14

Ik kan de datum van de reset niet, wat nu?

Accepted Answer

Het meest krachtige is om live mee te doen; de kracht van samen en je vragen stellen of even inchecken. Lukt dat niet, dan kun je het later zelf doen met de informatie die je hebt gekregen; die blijft nog even online beschikbaar.

Question 15

Hoeveel kost het?

Accepted Answer

De investering voor deze 3-daagse Juice Reset is €39,-.

Daarnaast kun je voor het kopen van de ingrediënten rekenen op ongeveer €10 tot €15,- per dag, afhankelijk van wat je koopt. Tijdens deze dagen eet je geen vaste voeding, dus daar maak je geen kosten voor.

3 daagse online Juice Reset | 12-14 juni

De Juice Reset is voor jou als je weer beter wil voelen wat je lichaam nodig heeft

3 dagen online begeleiding | 12 t/m 14 juni 2026

Let's bring juiciness back into your life